Állítsd meg az agyalást és lépj ki a negatív gondolatspirálból!
A Gondolat Stop kártyacsomag 60 játékos gyakorlat segítségével segít felismerni és elengedni a stresszt és szorongást okozó gondolatokat.
A gyakorlatok abban támogatnak, hogy tudatos távolságot teremts a fejedben kavargó gondolatok és önmagad között. Így könnyebben kezelheted a stresszt, csökkentheted a rágódást, és nyugodtabban, tudatosabban élheted meg a mindennapokat.
Az egyszerű, lépésről lépésre bemutatott feladatok segítenek a gondolatokkal való „eggyé válás” helyett rugalmasabban kezelni a nehéz érzéseket, így több energiád marad arra, ami igazán fontos számodra.
Termékjellemzők:
- Mentális fejlesztő kártyacsomag
- 60 játékos gyakorlat illusztrációkkal
- Segít a stressz és a negatív gondolatok kezelésében
- Egyszerű, lépésről lépésre követhető útmutatók
- Mindennapi használatra és önismereti gyakorláshoz
- Fejleszti a tudatos jelenlétet és az érzelmi rugalmasságot
- A csomag tartalma: 60 gyakorlatkártya illusztrációkkal, lépésről lépésre útmutató, felhasználási javaslatok.
