ÚJ
Mental Focus Egészséges határhúzás kártyák
Cikkszám:
MF-KA-ME5-0332
Raktáron
14 590 Ft
Adatok
Kategória:
Márka:
Gyártó:
Korosztály:
14 éves kortól
Díjnyertes:
Nem
Csomagajánlatok
Nehéz nemet mondanod? Gyakran mások igényeit helyezed a sajátjaid elé, vagy csak akkor veszed észre, hogy túl sokat vállaltál, amikor már teljesen kimerültél?
A Mental Focus Egészséges határhúzás kártyák segítenek felismerni a személyes határaidat, megérteni az érzéseidet és magabiztosabban kiállni önmagadért. A 114 kártyából álló önismereti eszköztár Bagdi Bella H.A.T.Á.R.-vonal módszerére épül, amely öt egymást követő lépésben támogatja a tudatos, határozott és együttérző kommunikáció kialakítását.
A termék jellemzői:
- Önismeretet és kommunikációs készségeket fejlesztő kártyacsomag
- Összesen 114 db kártyával és használati útmutatóval
- Bagdi Bella pszichológus H.A.T.Á.R.-vonal módszerére épül
- Öt egymásra épülő lépés: Határterület tudatosítása, Aktív figyelem, Tisztázás, Állj ki magad mellett!, Ragaszkodás és rugalmas határtartás
- 7 nagyméretű H.A.T.Á.R.-vonal kártyával
- 12 Határterület kártyával és 20 Érzelemkártyával
- 15 Visszatartó gondolat és 15 Tisztázás kártyával
- 15 határhúzó mondatkártyával és 5 Megerősítő mondatkártyával
- 15 Ragaszkodás és rugalmas határtartás kártyával, valamint 10 Iránytűkártyával
- Segít felismerni a testi, érzelmi, kapcsolati, időbeli, anyagi és digitális határokat
- Támogatja a szükségletek megfogalmazását és a saját felelősség tisztázását
- Gyakorlati mondatmintákkal segít a nemet mondásban és a nehéz beszélgetésekben
- Segíthet a határhúzással kapcsolatos bűntudat és bizonytalanság kezelésében
- Egyedül, párban vagy csoportos önismereti foglalkozásokon is használható
- Coachinghoz, tréningekhez és segítő beszélgetésekhez is alkalmazható
- Kártyák mérete: 105 × 140 mm és 70 × 105 mm
- Minőségi, mágnesesen záródó tárolódobozban
- 14 éves kortól ajánlott
Hogyan mondj nemet úgy, hogy közben önmagadhoz is hű maradj? Képzeld el, hogy egy ismerősöd ismét szívességet kér tőled, pedig már így is tele van a napod! A kártyák segítségével először felismerheted, milyen érzéseket vált ki belőled a helyzet, majd átgondolhatod, mire van valójában szükséged. Ezután megfogalmazhatsz egy egyértelmű, mégis tiszteletteljes választ. A gyakorlatok során megtanulhatod, hogy a határok kijelölése nem feltétlenül jelent elutasítást: lehetőséget adhat az őszintébb, kiegyensúlyozottabb kapcsolatok kialakítására.
A csomag tartalma: 7 db H.A.T.Á.R.-vonal kártya, 12 db Határterület kártya, 20 db Érzelemkártya, 15 db Visszatartó gondolat kártya, 15 db Tisztázás kártya, 15 db Állj ki magad mellett! határhúzó mondatkártya, 5 db Megerősítő mondatkártya, 15 db Ragaszkodás és rugalmas határtartás kártya, 10 db Iránytűkártya, valamint egy használati útmutató füzet, mágnesesen záródó tárolódobozban
Hasonló termékek
Mental Focus Egészséges határhúzás kártyák
14 590 Ft
