Mental Focus Kiút a depresszióból kártyák
Cikkszám:
MF-KA-ME2-0317
Raktáron
8 990 Ft
Adatok
Kategória:
Gyártó:
Márka:
Korosztály:
12 éves kortól
Díjnyertes:
Nem
Találj kapaszkodót a nehezebb napokon!
A Kiút a depresszióból kártyák 60 tudományosan megalapozott gyakorlatot kínálnak azoknak, akik szeretnének apró, megtehető lépésekkel elindulni a felépülés útján. A kártyák segítenek akkor is, amikor a depresszió miatt nehéz dönteni, tervezni vagy egyszerűen csak nekikezdeni a napnak.
A csomag hat fontos területre épül: a test és az idegrendszer támogatására, a viselkedésaktiválásra, a negatív gondolatok átkeretezésére, az önmegnyugtatásra, a kapcsolatok erősítésére, valamint a visszaesés megelőzésére. Minden kártya egy könnyen követhető gyakorlatot, rövid szakmai magyarázatot és önreflexiós kérdést tartalmaz, így nemcsak a feladatot mutatja meg, hanem annak célját is segít megérteni.
A kártyák önsegítő eszközként használhatók enyhébb vagy közepes nehézségek esetén, illetve pszichológiai vagy pszichiátriai kezelés mellett is hasznos kiegészítői lehetnek a mindennapoknak. Segíthetnek új rutinok kialakításában, az önkritikus gondolatok felismerésében, a kapcsolódás erősítésében és a nehezebb időszakok kezelésében.
A termék jellemzői:
- Tudományosan megalapozott önsegítő kártyacsomag
- 60 gyakorlati stratégia a depresszióval való megküzdés támogatására
- A kognitív viselkedésterápia (KVT), a viselkedésaktiválás, a mindfulness és az önegyüttérzés módszereire épül
- Segíti az önmegnyugtatást és a negatív gondolatok felismerését
- Támogatja a motiváció, a napi rutinok és a kapcsolatok erősítését
- Terápia mellett kiegészítő eszközként is használható
- Önálló használatra és segítő szakemberek számára egyaránt ajánlott
- A készlet tartalma: 60 gyakorlatkártya, útmutató.
Csomagajánlatok
Hasonló termékek
Mental Focus Kiút a depresszióból kártyák
8 990 Ft
