ÚJ
Mental Focus Érzelmek kezelése kártyák
Cikkszám:
MF-KA-EA-0335
Raktáron
14 590 Ft
Adatok
Kategória:
Márka:
Gyártó:
Korosztály:
14 éves kortól
Díjnyertes:
Nem
Csomagajánlatok
Mit tehetsz, amikor elönt a düh, úrrá lesz rajtad a szorongás, vagy egyszerűen nem tudod megfogalmazni, mit érzel?
A Mental Focus Érzelmek kezelése kártyák 141 lapból álló önismereti és érzelemszabályozó eszköztár, amely segít felismerni, megérteni és tudatosabban kezelni az érzéseidet. A könnyen alkalmazható gyakorlatok, önreflexiós kérdések és gyakorlati stratégiák támogatnak abban, hogy a nehéz helyzetekben is megtaláld a számodra megfelelő következő lépést.
A termék jellemzői:
- Önismeretet és érzelemszabályozási készségeket fejlesztő kártyacsomag
- Összesen 141 db kártyával és részletes használati útmutatóval
- Három egymást kiegészítő eszközzel: Érzelemtérkép, Érzelmi V.Á.L.T.Ó. és Érzelemhíd
- Az Érzelemtérkép segít az aktuális érzések felismerésében és pontos megnevezésében
- Az Érzelmi V.Á.L.T.Ó. öt lehetséges irányt kínál az érzelmi állapot tudatos alakításához
- Az Érzelemhíd nyolc lépésben vezet az érzések megértésétől a tudatos cselekvésig
- 18 db nagyméretű kártyával és 48 db Érzelemkártyával
- 30 db Önmegnyugtatás kártyával a feszültség csökkentésének támogatására
- 10 db Erőforrás-építő és 10 db Megelőzés kártyával
- 25 db Legjobb Én kártyával a személyes erősségek tudatosításához
- Légzőgyakorlatokkal, figyelemváltási és nézőpontváltási technikákkal
- Segít felismerni az érzelmekhez kapcsolódó testi jelzéseket és visszatérő reakciókat
- Támogatja az érzelmi szókincs, az önreflexió és a tudatos döntéshozás fejlődését
- Egyedül vagy egy megbízható társ segítségével is használható
- Mindennapi önismereti gyakorláshoz, nehéz beszélgetések előtti felkészüléshez és érzelmi készségfejlesztéshez is ajánlott
- Kártyák mérete: 105 × 140 mm és 70 × 105 mm
- Minőségi, mágnesesen záródó tárolódobozban
- 14 éves kortól ajánlott
Hogyan találhatod meg a nyugalmadat egy nehéz pillanatban? Képzeld el, hogy egy váratlan helyzet miatt feszült vagy, és úgy érzed, mindjárt elveszíted a türelmedet! Az Érzelemtérkép segítségével először megfogalmazhatod, pontosan mit érzel. Ezután választhatsz egy önmegnyugtató gyakorlatot, vagy az Érzelemhíd lépéseit követve átgondolhatod, mi váltotta ki a reakciódat, és hogyan szeretnél cselekedni. A kártyák abban segítenek, hogy az érzéseid elnyomása helyett jobban megértsd őket, és tudatosabban reagálj a mindennapi kihívásokra.
A csomag tartalma: 18 db nagyméretű kártya, 48 db Érzelemkártya, 30 db Önmegnyugtatás kártya, 10 db Erőforrás-építő kártya, 10 db Megelőzés kártya, 25 db Legjobb Én kártya, valamint részletes használati útmutató, mágnesesen záródó tárolódobozban
Hasonló termékek
Mental Focus Érzelmek kezelése kártyák
14 590 Ft
