Mental Focus Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Cikkszám:
MF-K-ST-0301
Raktáron
6 890 Ft
Adatok
Márka:
Kategória:
Gyártó:
Korosztály:
18 éves kortól
Díjnyertes:
Nem
Fordítsd a stresszt a saját előnyödre!
A Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt című könyv új szemléletből közelíti meg a stresszt. A legfrissebb pszichológiai kutatásokra építve bemutatja, hogyan lehet a stresszt nem ellenségként, hanem a fejlődést támogató erőforrásként kezelni. Bagdi Bella közérthető magyarázatokkal és gyakorlati módszerekkel segít abban, hogy a kihívásokból erőt, a szorongásból pedig cselekvőképességet meríts.
A könyv központi eleme a négylépéses T.E.L.E. módszer, amely gyakorlati eszközöket ad a mindennapi stresszhelyzetek kezeléséhez. Segítségével fejlesztheted a lelki ellenálló képességedet, tudatosabban reagálhatsz a nehézségekre, és megtanulhatod, hogyan fordítsd a feszültséget a saját fejlődésed szolgálatába.
A termék jellemzői:
- Tudományos kutatásokra épülő szemlélet a stressz kezeléséről
- Bemutatja a négylépéses T.E.L.E. módszert
- Gyakorlati technikák a stressz hasznosítására
- Segít fejleszteni a rezilienciát és a mentális rugalmasságot
- Támogatja a szorongás és a negatív gondolatok tudatos kezelését
- Közérthető, hétköznapokban is könnyen alkalmazható tanácsok
- Mindazoknak ajánlott, akik szeretnének hatékonyabban megküzdeni a mindennapi kihívásokkal
- A könyv célja, hogy segítsen újragondolni a stressz szerepét az életben, és olyan eszközöket adjon a kezedbe, amelyekkel a megterhelő helyzeteket a fejlődés, a teljesítmény és a lelki egyensúly szolgálatába állíthatod.
Csomagajánlatok
Hasonló termékek
Mental Focus Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
6 890 Ft
